Op een bewuste manier werken aan een sterk en fit lichaam en een ontspannen geest. Het gaat om jou, om jouw gezondheid en om jouw energie. Tijdens de trainingen van The conscious coach werk je aan je kracht en mobiliteit, leer je hoe je je mind-set kan veranderen en ervaar je hoe jouw mind, body en soul samenwerken.

Mijn grote liefde voor yoga is ruim 15 jaar geleden ontstaan. Ik heb mogen ervaren wat het doet voor zowel body en mind. De houdingen leren mij bewust te worden van mijn lichaam, het accepteren van mijn grenzen. Het maakt me sterk en flexibel tegelijk. Ik leerde hoe body, mind en soul samen werken. Dit vond ik zo interessant dat ik mij er verder in wilde verdiepen. In de loop der jaren heb ik meerdere opleidingen en teacher trainingen gevolgd en ben ik gecertificeerd Hatha-, Vinyasa- en Yin yoga docent. Aansluitend hierop heb ik verschillende Mindfulness en Meditatie trainingen en workshops gevolgd. Vrij snel na dat ik mijn opleidingen had afgerond, besloot ik dat ik mijn passie wilde delen en overbrengen en richtte ik State Of Yoga op.

Nadat ik een paar jaar yoga les gaf, begon het te kriebelen. Ik wilde meer. Ik voelde een enorme drang om ook weer met gewichten te trainen en het hardlopen op te pakken. De opleidingen tot Bootcamp instructeur en Personal trainer bij de AALO volgde als logisch gevolg hiervan. De combinatie van beide (yoga en fitness) fascineert mij nog steeds.

Mijn bewustwording van wat het lichaam echt nodig heeft werd steeds groter en werd wederom getriggerd in de zomer van 2016. Ik deed mee met een Crossfit workout en kwam in aanraking met de filosofie achter Functional training. Een nieuwe deur ging voor mij open en de opleiding tot Crossfit trainer volgde een jaar later.

Ik vind het belangrijk om iedereen op de juiste en verantwoorde wijze te begeleiden en verrijk mezelf met extra trainingen. Zo heb ik mij in 2019 laten certificeren als pre- en postnataal trainer en coach bij Core Academy.

Ik geef met heel veel plezier les op verschillende locaties in Amstelveen, Amsterdam en Aalsmeer. Ik blijf mezelf verder ontwikkelen en leer ook veel van de mensen in mijn lessen.