Door de jaren heen heb ik een heel eigen stijl ontwikkeld. Strong & down to earth maar ook soft & flowy.

Door goed te observeren, een luisterend oor te bieden en aan te voelen wat iemand nodig heeft, ontstaat er tijdens een yoga les iets bijzonders. De yoga les stem ik gevoelsmatig af met de energie van de groep en van mij zelf op dat moment. Elke les is daardoor anders en voelt weer als een nieuwe ervaring.

Er is veel aandacht voor jou als individu. Tijdens een yoga les laat ik je heel bewust ervaren wat het met jouw lichaam en geest doet. Elk lichaam is anders en daardoor zal elke yoga houding voor iedereen iets anders doen en aanvoelen. We observeren de ademhaling en je zal leren voelen wat een juiste manier van ademen jou kan brengen. De les begint met een geleide meditatie en body scan, dit geeft jou de tijd om in te “tunen” bij jezelf en jezelf af te vragen hoe het met je gaat.

Wil je zelf een van mijn lessen bijwonen? Wees welkom op een van de locaties waar ik wekelijks verschillende lessen geef. Ook kom ik graag bij je langs voor privé sessies. Of misschien wil jij je werknemers een wekelijks yoga moment aanbieden op het werk. Hiervoor zijn verschillende opties mogelijk.

Wil jij in je eigen vertrouwde omgeving kennis maken met yoga en mindfulness? Heb je al wat yoga ervaring en wil je een les wat helemaal op jouw persoonlijk wordt afgestemd? Neem contact met mij op, deel jouw wensen met mij en we gaan samen aan de slag.

Yoga en mindfulness op het werk aanbieden? Het zorgt voor meer ontspanning, focus en motivatie tijdens een drukke werkweek. Er zijn verschillende mogelijkheden. Bijvoorbeeld een Yoga Day Starter om fris en fruitig aan de werkdag te beginnen. Of een Yoga lunch break voor nieuwe energie de rest van de dag.

Neem contact met mij op, dan neem ik graag de opties met je door.